小编： 在我们的生活当中很多人都喜欢去运动，但是由于自己的喜好不同，可能运动的项目也有所不同吧，有的人特别喜欢去跑步，他们觉得生命在于运动，每天跑一跑那么健康肯定是有的，而且还能够很好的锻炼自己身体上的每块肌肉，他们特别喜欢迎风奔跑的那种感觉，但是又有一些人他们特别喜欢游泳，他们觉得只有在水中才能够找到自信
在我们的生活当中很多人都喜欢去运动，但是由于自己的喜好不同，可能运动的项目也有所不同吧，有的人特别喜欢去跑步，他们觉得生命在于运动，每天跑一跑那么健康肯定是有的，而且还能够很好的锻炼自己身体上的每块肌肉，他们特别喜欢迎风奔跑的那种感觉，但是又有一些人他们特别喜欢游泳，他们觉得只有在水中才能够找到自信。那么接下来我就给大家讲一下，
坚持游泳一个月，能够防止我们身上的心血管疾病以及动脉硬化，怎么说呢？因为我们在水里面游泳的时候皮肤受到冷的刺激，所以呢就会突然的收缩，这使得大量的血液就会快速的在身体里面流动，在我们上海的时候去管又开始舒张，就这样一张艺说的使得我们的血管非常的有弹性，它能够帮助我们的胆固醇进行分解。
坚持游泳一个月，能够增强男性的呼吸深度。因为我们在游泳的时候可能会游到很深的地方，所以呢我们的胸部会受到很大的压力，在呼吸的时候需要克服水的压力，键的话就可以增强我们的肺活量，从而防止一些疾病的产生，因为我们在游泳的过程当中，使得我们的呼吸系统变得非常的发达，而且还有利于帮助我们防止慢性支气管炎。
其实男性只要坚持游泳一个月，减肥是肯定能够达到的效果，如果你还非常努力的话，那么身上出现一两块腹肌那也是意想不到的收获。
展开全部男性能坚持游泳一个月，会发现自己的心肺功能增强了，肌肉也紧时发达了。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
知道合伙人历史行家2019-10-10采纳数：148获赞数：9482上海奉贤历史研究所助理向TA提问展开全部坚持游泳一个月你会发现自己的肺活量加大了，身体肌肉也更匀称了！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部坚持游泳一个月体质会越来越好，心肺功能也会增强。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起1收起更多回答（6）为你推荐：
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