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展开全部首先是蛙泳的姿势规范、正确，手、脚、换气能充分配合、协调好：其次是有比较好的肺活量、身体体能支持；最后是善于利用蛙泳的技巧（不论你游几下换气），达到事半功倍（既省力又有速度）。只要做到了以上几点（这几点是靠练习、体会、感悟，再充分发挥有效作用），提速是分分钟的事。本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2014-07-20展开全部注意姿势，调整呼吸已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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