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展开全部天渐渐变热，空闲时游游泳是件好事，不会游泳建议去游泳馆，那里有救生员，安全有保障，建议买瓶水让他教你，找我也行，本人09年在新区游泳馆做过工作更多追问追答追问找你吧，具体怎么学啊追答在百度上搜游泳教学视频看，按照视频步骤来，到水里实践别怕水，别紧张。追问我紧张到不至于，小时候经常去河里游。只不过好多年不怎么下水，而且姿势不正确，想学个正规的泳姿。好吧，那我去看看视频吧已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2012-04-19展开全部我也是自己学的狗刨，屁股一定要翘起来，重心偏向头部部分，这是我自学狗刨的心德，希望能帮助你更多追问追答追问兄弟，我狗刨十几年前就会了，现在想学正规的，又不想去找教练学，我想自学。追答哦，这里有几条名言:
腿部动作四大步骤:收腿,翻脚,蹬腿,滑行;五大关键:收,翻,蹬,夹,停.
展开全部要调整好呼吸，当手向前划水时吸气，这时头部比较高，不易喝水；当手向后划水时呼气。重要的是多练习，慢慢就成一种常态，不用总是想什么时间呼吸，自然而然就能畅游了。我练习还不到一年（没间断包括冬泳），基本上相当熟练了。追问那腿怎么摆动呢？我这腿总情不自禁去扑腾（狗刨）~~已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部游泳馆里一般有图解...追问那个教条，我想想听听自己学成的人意见追答最好请个教练吧......也就一个家教的钱已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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