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展开全部网上有好多视频教程，可以对照着自己练习学习。如有人指点，则进步会更快些。
可发自己的视频到相关的网站上，高手会来点评你的动作什么的。你会受益非浅。
自己结合自己的情况来吧。自由游泳姿的学习，最好有蛙泳的基础。本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部百度直接搜索自由泳教学视频...你想在这里用文字来教会你是不可能的.游泳都是下水练出来的.所以个人推荐你看教学视频,然后下水自己慢慢的练.如果身边有朋友会自由泳的话让会的人来教你会更快已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部单边换气 四次打腿 划一次水 掌握节奏 腿要直 手划要有力 手指并拢 你还是先把蛙泳游好吧。。。。
已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起丛中笑tzczx2012-09-13丛中笑tzczx
展开全部自由泳，首先要练好自由泳腿，发力是大腿带小腿，脚鞭状打水，把腿功练过硬了，你就漂浮在水面，再配合上自由泳手臂的正确划臂，自由泳的节奏是6/2/1,就是6次打水 2次划臂 1次换气。建议你看看（贾小军教自由泳）的视频。
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