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展开全部朋友：去游泳馆是一件很好的事情，一定确保自己健康的情况下去游泳馆游泳，第一次去游泳馆应该注意一下几点：
1、首先要了解游泳池的构造，水深、水温及水质等情况，防止出现意外。标准游泳池是长50米，宽25米，一般情况下是一头水浅，一头水深，水温应该是26～27度。高于这个温度或低于这个温度都不是标准的。
2、下水之前一定要很好的洗洗澡，或冲冲身子，把身上的浮尘等都冲洗掉。然后整理好、穿好游泳衣，带上好游泳帽，拿上毛巾、毛巾大衣、穿上拖鞋（根据自己的情况是否使用游泳镜），进入场地。
3、一般情况下要做好准备活动后下水，防止在水中抽筋。当然也有的在室外做好准备活动的，这主要根据自己的情况而定。下水之前还要用手把游泳池的水往自己身上撩一撩，感觉一下水温，然后还要在水中做一下准备活动后（先慢一点游泳）就可以开始游泳了，甚至参加游泳比赛了。
4、每次游泳的时间不宜过长，一般情况下在两个小时以内比较合适，初学者一个小时就可以了。
5、在游泳馆内不要大声喧哗，不要大闹，不要随口往外吐痰，如果有痰或口水要尽快往池边游去，标准游泳池边都有痰槽，把口水或痰吐到痰槽内，绝对不可以在水中小便。
9、带的物品：洗澡的物品一定要带齐；游泳衣、拖鞋、大毛巾（大浴巾）、游泳帽、游泳镜、眼药水等。一般情况下要准备一个大背包，还要带几个塑料袋准备装湿毛巾、游泳衣等用。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部注意带泳帽 泳镜 耳塞 鼻塞 毛巾 沐浴露 关键是要穿泳衣哦。游泳过程中要注意身体的放松，不要太紧张了，越紧张越容易下沉，在水里放松，呼吸平稳，你就可以飘起来了，最好是有会游泳的陪同，边玩儿边学习，你发现你会爱上游泳的 祝你玩的开心本回答被网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
搞清楚哪深哪浅 别跳下去 崴了手脚就完蛋了已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2012-03-17展开全部首先应该带好泳装，然后记得在岸上要做好热身运动，防止水太冷导致大腿抽筋，之后应该带好一些保护的东西。注意你第一次游泳应该带好泳帽 泳镜 耳塞 鼻塞 毛巾 沐浴露 。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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常识：人与水的比重相近，这是人很易学会游泳的基础：当你在水面深吸一口气后屏住呼吸，用双臂抱双膝成一个团，沉入水中时，你会发现，你这时是可以自由的漂起来，你的背部是可以漂在水面的。
学前的准备，学中的各种要点，专业词条中极详尽，不要过急，要在游泳中学会游泳。
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