小编： 第一次下水，下到腰部我就不敢下了，表现出来心跳加快、胆战心惊的感觉（不是我胆小），是水很冷身体暂时受不了，然后一次又一次多下一点，当下到胸口，我已经在水里10多分钟，慢慢的... 第一次下水，下到腰部我就不敢下了，表现出来心跳加快、胆战心惊的感觉（不是我胆小），是水很冷身体暂时受不了，然后一次又一次多下一点，当下到胸口，我已经在水里10多分钟，慢慢的冷得话都说不清楚，当水还没淹没我的肩膀时，我已经冷得发抖，不得不上岸，上岸却觉得肉皮发热
第一次下水，下到腰部我就不敢下了，表现出来心跳加快、胆战心惊的感觉（不是我胆小），是水很冷身体暂时受不了，然后一次又一次多下一点，当下到胸口，我已经在水里10多分钟，慢慢的...
第一次下水，下到腰部我就不敢下了，表现出来心跳加快、胆战心惊的感觉（不是我胆小），是水很冷身体暂时受不了，然后一次又一次多下一点，当下到胸口，我已经在水里10多分钟，慢慢的冷得话都说不清楚，当水还没淹没我的肩膀时，我已经冷得发抖，不得不上岸，上岸却觉得肉皮发热。但别人游很久都不觉得冷，我这样的，能学游泳吗？求求大神指点怎么克服水冷啊！！！（给点能解决事的回答吧，不要水我啊！）
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展开全部我在一年前的夏天和你有同样的困惑，现在已经成功摆脱了“旱鸭子”的称号了
我总结出来：其实想要学会游泳，一定要敢下水（江河湖泊的慎下），一般是在游泳池，我们这边的游泳池都有浅水区，在这个位置练习最好不过了，记住，不要框一个救生圈在那泡着，这是不会有长进的，一定要游！记住是游！不是在里面站着，或者走。
刚开始游不起来，这个时候你可以找一个教练教你技巧，或是找一个会游泳的同伴把你拖着，一般会游泳的人都多多少少知道点技巧的，你可以要他手把手教你，要虚心，敢实践，不要喝两口水就怕的要死了，我的教练跟我说：越是在这种时候越是出成绩的时候。记住你是在浅水区！
加油！千万不要放弃学游泳！这是一个绝对不可或缺的生存技巧！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部下水前要做热身运动，活动筋骨。然后怕冷可以去恒温游泳池啊。想游泳就要客服心理上的恐惧。开始下水的时候从浅水区慢慢走到深水区，边走边往自己身上洒点水，逐渐适应水温。但是如果真的受不了，千万别逞强，容易抽筋的。祝你成功！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部大家都是这个样子的 我也是有这种情况 但你只要敢把整个人浸水里 冰过之后 过不了多久身体适应之后就慢慢觉得水边热了 我前天39度去游泳最后也是因为嘴唇冻的发紫了上来了..玩了两个小时！越玩越冷已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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