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根据自身的实际情况，适当锻炼可以，不过不要超负荷的去运动，超负荷对身体只有坏处没有好处
要根据自己的身体情况来定。如果可以的话那自然是非常好的一个习惯，每天坚持游泳对人体是非常有益的，毕竟游泳是健身之首。
答：合适，如果你去游泳池，会看到许多老年人都坚持运动。只要不要游的太快，按照自己的节奏慢慢游，是很好的锻炼
答：游泳很锻炼身体的，只要身体健康老年人也很适合游泳。不过老年人游泳时更要注意安全。 老年人游泳时主要要注意以下一些事项： 在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查，体检合格者才能参加这项运动。 老年人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤...
答：1、初学游泳的老年人是有一定的要求的，在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查，体检合格者才能参加这项运动。千万不要冒险。 2、对于初学游泳的老年人，安全是最重要的，为保证安全，最好有人陪伴或参加游泳学习班练习。 3、在参加游泳前一...
答：游泳对于老年人来说，确实是一项不错的运动，可以起到很好的强身健体的效果。在医生看来，游泳的好处多多，不仅能够提升老人的身体健康，也能改善老年人的情绪，保持乐观向上的精神状态。 游泳是一项全身参与的运动，相比其它运动能够动员更多的...已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部可以游20分到40分钟。根据自己的身体状况，忌剧烈运动后游泳，忌长时间曝晒游泳，忌不做准备活动即游泳、忌游泳后马上进食、忌游时过久，因为游泳它是一种全身性的运动，可以帮助我们舒展全身，帮助我们减肥，还可以增强我们的心肺功能增强肺活量。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部对于身心比较健康的老年人是完全可以的，如果老年人身体不怎么好的话，还是以半个小时或者是20分钟为标准。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部不建议 老年人只建议做一些缓和的运动 不建议剧烈运动已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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