《啥是佩奇》火了!你并不知道什么是真正的陪伴

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小编:  就这么一个和外界隔绝的老人,居然锲而不舍,四方打听,用一台鼓风机做出了一个佩奇

  就这么一个和外界隔绝的老人,居然锲而不舍,四方打听,用一台鼓风机做出了一个佩奇。

  然而事实上,父母的后半生,我们仅仅通过一个月一次的电话远观;更可怕的是,孩子的前半生,我们通常是一边观看,一边低头刷着朋友圈。

  然而陪伴这两个字是世界上最深奥的。你可以把“陪伴”理解为,把孩子扔进儿童乐园,自己在一边发微博看视频。

  也可以理解为,过年陪着父母走访亲戚,除了拿到红包拆了看到金额那一刻的兴奋感,你都记不住自己跟爸妈讲过些什么。

  也许,这就是对“陪伴”最精准的解释了吧。然而,我不禁要想,为什么我们明知道陪伴必须用心,却往往却不自觉拿起了手机?

  今天,我就做雷锋,帮你总结了Dr.魏在《魏坤琳的科学养育宝典》里面提及的5大陪伴方法。不但可以用于陪伴孩子,开发大脑,也可以用于陪伴父母,一家人度过Happy hour哦!

  比如,我们平时接收到一个电话号码,我们就把这个号码像一个“便利贴”一样贴在大脑的“工作区”,成为了我们的临时记忆。但是不会永久记住它。

  怎么才会记得住呢?很简单,你反复打了这个电话十来次,反复刺激,你就把它给记住了。

  所以在陪伴孩子的时候,最好不要给他一个快速的、直达的、固定答案的活动,例如给他读故事就照着念一遍,那是不对的。

  比如说,给他讲故事的梗概,然后给他一个小考试:妈妈刚刚给你讲了什么,你再告诉我一次?

  这就是一次大脑的刺激,这个过程中,会引起孩子“智力脑”的关联记忆,他也会跟你有密切的互动。而你呢,也要时刻留意着孩子哪里讲错了要提醒他,所以也不存在有时间看手机的问题了。

  比如说,你还可以告诉孩子如何去搭建一艘玩具船,然后请他自己找到积木原材料,并且重复出来。

  你在他重复的过程中,需要不断提醒,给他“作作弊”,这样他就能通过自己的探索亲自组成一个开放式答案的事物。

  一到春节准备回家,父母就给我们的箱子里塞了几个月都吃不完的辣椒酱和咸鱼。

  分离焦虑从Dr.魏这个科学家的角度来看,就是“情绪脑”没处理好信息的原因。

  在一个人的“情绪脑”里面,可以感知安全感、韧性、危机和胁迫。一旦情绪脑没有被好好引导,很可能就产生崩溃的情绪。

  比如说,要解决分离焦虑,我们就可以从日常陪伴中注意用“假装游戏”来解决。

  你可以假装一个场景,马上到幼儿园了,你们要分离了,你跟孩子认真地说“再见啦,宝宝!你也跟我说再见吧。”

  别小看这一句“再见”,本质上是提高了对方情绪脑上的掌控感——“再见”是我说出来的,不是父母离开了我,而是我要跟他们分开了。

  这些场景式的游戏,都能培养孩子理解他人的共情能力。而我们要做的事情,就是引导他们理解,抢玩具的人什么心态,被抢的人什么心态……

  这种因子,如果伴随着一个运动强度不高,但是持续时间比较长的有氧运动,就会刺激整个大脑的新陈代谢。

  Dr.魏根据脑神经科学家的研究发现:一个人在听音乐的时候同时打节拍,每天20分钟,足以影响整个大脑的记忆、语言、注意力等等非常重要的认知功能。

  在音乐的刺激下面,孩子可以得到协调能力的发展,而人的大脑也会因此得到刺激和提高了注意力,一举两得。而且老人、小孩和父母都可以一起玩哦!

  别以为只有小孩子才需要锻炼精细动作,老人、成年人锻炼精细动作,都能促进专注力,提高工作效率,降低抑郁情绪。所以,用精细动作游戏来作为陪伴时的活动,一家人实施,最好不过。

  比如说,可以给孩子一些很小的纸片,让他按颜色和形状自己去排列,观察规律,然后自己用剪刀剪出来。

  当然,你要是土豪,可以购买一些精细动作游戏教具,例如七巧板、叠叠高等等,都是特别好玩又简单的教具。

  这几个小游戏,不是无聊的幼稚;就像文初视频中的老大爷亲手打造的“佩奇”,也不是纯粹的简陋。这当中最恰如其分的解释,就是你为家人付出了时间。

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