小编： 10月怀胎，一朝分娩，对于每个女人来说，生孩子这件事都不是一件特别容易的事情，分娩时的痛苦，只有生过宝宝的妈妈才能知道
10月怀胎，一朝分娩，对于每个女人来说，生孩子这件事都不是一件特别容易的事情，分娩时的痛苦，只有生过宝宝的妈妈才能知道。然而，生完孩子之后，身体的恢复期间也并不是那么舒服，就拿睡觉来说吧，不管是采用什么样的睡觉姿势都会有不适感。
其实在女人生完宝宝以后，不管是顺产还是剖腹产的产妇，在睡觉姿势上也是有讲究的，生完宝宝之后，身体上都会有一些伤口，如果睡眠姿势不对的话，可能会使这些伤口特别的疼痛，那么产妇应该怎样睡才能让自己的身体更加舒服呢？顺产和剖腹产睡觉姿势又有什么不同？平躺好还是侧躺好？
其实对于生完宝宝的产妇来说，不管你是顺产还是剖腹产的产妇，在生完宝宝以后，都应该尽量保持侧躺的睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可以提高产妇分娩后的睡眠质量，而且还能够有效的避免产妇的子宫出现后位的问题。所以，对于生完孩子以后的产妇，应该尽量保持侧躺的姿势比较好。
虽然我们在上面说，对于生完孩子以后的产妇，侧躺的睡姿比较好一些，但是对于顺产和剖腹产也有不同之处。正常的情况下，如果是顺产的产妇，可以选择侧睡或仰睡的睡姿交叉进行睡觉休息。因为侧躺的睡姿可以帮助产妇的子宫尽快修复，而仰卧的睡觉姿势，可以有效促进产妇身体其他的器官逐渐恢复原位。
在我们的日常生活当中，有越来越多的孕妈妈在分娩的时候选择剖腹产，那么对于这些剖腹产的产妇，在生完宝宝以后可以选择侧卧的睡姿，而且在侧卧的同时身体要保持稍微的弯曲。这是因为剖腹产的妈妈腹部都有伤口，身体稍微弯曲的话，可以有效减轻腹部的张力，有效避免伤口发生撕裂疼痛。随着产后伤口的逐渐恢复，这时候就可以采取侧卧和仰卧交替的睡姿，因为人体长期保持一个睡姿的话，很容易会产生身体不适感。
你是顺产还是剖腹产？你在产后是采用什么睡觉姿势的？欢迎在下方评论区留言，如果你喜欢这篇文章，也可以分享到你的朋友圈，让更多的人受益，你也可以关注小编小编每天都会推送优质的备孕怀孕文章。
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