小编： 今年受疫情影响，宝宝呆在家里的时间比平时多了不少，又临暑假，不少妈妈都颇有些“头大”，平时一周带娃两天就已经很累了，暑假两个月怎么吃得消？但父母的陪伴又是孩子成长过程中必不可少的部分，我们应该如何利用更科学的时间安排、更高质量的陪伴，给孩子一个更有意义的暑假呢？ 其实，高质量陪伴是个“技术活”，在有限的陪伴时间里做到高质量，就像高效率工作一样，需要学习与积累
今年受疫情影响，宝宝呆在家里的时间比平时多了不少，又临暑假，不少妈妈都颇有些“头大”，平时一周带娃两天就已经很累了，暑假两个月怎么吃得消？但父母的陪伴又是孩子成长过程中必不可少的部分，我们应该如何利用更科学的时间安排、更高质量的陪伴，给孩子一个更有意义的暑假呢？
其实，高质量陪伴是个“技术活”，在有限的陪伴时间里做到高质量，就像高效率工作一样，需要学习与积累。但对于很多新手爸妈而言，过去没有育儿经验是很难做到高质量陪伴的。前段时间有宝妈吐槽：工作太忙，陪孩子的时间有限，即使一回到家就开始陪孩子读书，玩玩具，也总要半天才能GET到孩子的点，心态有点崩。孩子的童年只有一次，不想在宝宝的成长之路上留下遗憾怎么办？
针对这种情况，一站式儿童成长指导中心，爱优喂平台科学育儿师总结了一些高质量陪伴的要点及方法，帮助家长快速成长。
爱优喂科学育儿师提醒，高质量陪伴不是只要抽出时间陪着孩子就够了，还要在情感上跟孩子保持共鸣。举个例子，我们在跟孩子玩玩具、折纸、读绘本、看动画片时，尽量不要一直盯着手机看，给孩子留下“你不在乎我，不想陪我”的感觉。高质量陪伴与“为了陪伴而陪伴”最主要的差别，就在于这种联结感。
其实高质量陪伴，并不是要求家长在陪伴孩子的时候要全神贯注、一丝不苟、不敢松懈，这样的陪伴属于沉重的负担，并非是孩子所想要的。爱优喂平台科学育儿师建议，白天不能和宝宝在一起的上班族家长，可以在晚上陪孩子看看动画片、纪录片，增长见识、提高美感。周末时间充裕也可以多筹划一些外出活动，博物馆、科技馆、动物园都是好去处，哪怕只是坐在一起聊聊天，聊聊孩子白天经历的开心事，和小朋友们做的游戏，或者聊聊自己的工作，遇到困难怎么克服，都是一段良好的引导教育和高质量的亲子时光。
2、把陪伴变成一个邀请，对孩子说：“陪我玩一会好不好？”而不是不情愿地说：“我来陪你玩一会”
一个孩子并不需要时时刻刻跟父母黏在一起，他只需要一种确定感：父母是跟我在一起的。家长把心态调整过来，高质量陪伴对两个人都可以是补充和休息。作为科学育儿践行者，爱优喂平台发起倡议，从关爱宝宝的角度出发，这个暑假，家长们每天抽出一小时时间，放下手机，和宝宝度过一段高质量的亲子时光。
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